Hvordan håndtere raserianfall hos barnet ✨

Raserianfall er noe av det vanskeligste, men viktigste vi hjelper barnet med ❤️ Når barnet mister seg selv har vi en unik mulighet til å lære barnet noe - ikke om rett eller galt, lov eller ikke lov, men om følelsene sine.

Det er når barnet er som vanskeligst, at det som mest trenger at vi forstår og hjelper det med følelsene sine ❤️

Barn har ingen medfødt egenskap eller evne til å roe seg når de blir sinte, dette må læres. De har ingen forutsetning for å klare dette på egenhånd, så her har vi voksne et stort ansvar 

Hva gjør du når barnet ditt blir sint? 

Mye av svaret på det kan oppsummeres i ett enkelt poeng: utenom rolig følelsesregulering – minst mulig! 

Bevare roen, pust meg magen og vær til stede. Mye mer får du ikke gjort. Reagerer vi voksne med følelser, dvs. blir sinte, kjefter eller kommer med tomme trusler vil hele situasjonen eskalere. (Dette har vi vel prøvd alle sammen 🙈) Ingen voksne er perfekte, vi må bare jobbe med oss selv for at barna våre skal ha det best mulig. 

La barnet få uttrykke sine følelser, la det få være sint og stol på at det å speile og forstå følelsene vil hjelpe barnet, selv om det kan ta tid. Barnet trenger tid til å kjenne på følelsen av å være sint for å lære seg å håndtere den følelsen! Ha det i bakhodet neste gang barnet ditt mister seg selv ☺️

Så kan du bekrefte barnets følelser ved å si: "Det er helt greit at du er sint", "Jeg forstår at dette ble vanskelig for deg". Men OBS! Når du "treffer" følelsen til barnet vil du kunne oppleve at barnet blir enda sintere. Dette er naturlig fordi barnet kommer mer i kontakt med følelsene sine når du speiler dem. Barnet viser nå hele følelsen sin til deg, og holder ingenting skjult. Det er skummelt og kan føles ganske tøft. Men dette er positivt for barnet. Det får nå sjansen til å vise hele sin følelse og slippe å legge skjul på hvordan det har det, eller på andre måter prøve å regulere følelsen helt på egenhånd. Nå kan dere gjøre det sammen 💕 

Hvis vi voksne prøver å tvinge følelsen til å roe seg i barnet ("nå må du ro deg ellers....."), vil dette som regel forlenge sinneanfallet, eller få barnet til å undertrykke sinnet sitt. 

Nå tar du bare imot barnets følelser og gir barnet lov til å ha følelsene sine. Du er der, bevarer roen, bekrefter følelsen og viser at du forstår. Uansett hva det er, så tar du imot. Alt blir forstått, alt blir tilgitt 💕

Når du blir med inn i både gode og vanskelige følelser, hjelper du barnet å gjenkjenne og håndtere det som skjer. Og barnet vil være bedre rustet til å hanskes med de samme følelsene senere. 

Det er ikke mangel på viten om rett og galt som er problemet til barnet når det får raserianfall. Til og med en toåring vet at det ikke er lov å slå eller kaste en leke. Det er følelsene som ikke er i balanse 

Når du lærer deg å tåle alle følelsene til barnet, klare å bevare roen og tenke klart når det stormer som verst, føler du deg sterkere. Nesten uansett hva som skjer, vil du nå være forberedt og klare å hjelpe barnet med sine følelser ❤️ Du vil være tryggheten barnet trenger når det mister seg selv 💕

Close

50% Ferdig

Legg igjen epost, så får du Raserianfall Guiden med en gang! 😍

Ved å legge inn navn og e-post samtykker du i å motta e-post fra Nina Og Espen med inspirasjon og tips om hvordan du kan jobbe og skape samarbeid med barnet, også der ting har vært fastlåst, vanskelig, og kanskje også “eksplosivt”.  Du kan melde deg av når du vil ved å trykke unsubscribe.