Barnet mitt svarer meg frekt, hva gjør jeg?

Når barnet sier "Dumme mamma, jeg hater deg!"

Du har kanskje hørt det selv.

Midt i en konflikt, i det barnet freser ut ordene: "Dumme mamma! Jeg hater deg!"

Og selv om du vet at det ikke kommer fra et vondt sted, gjør det fortsatt vondt.

For meg traff det som et slag i magen. Jeg fyrte – hardt. 🙈

"Sånn snakker du ikke til meg!"

For så å kjefte. 

Og så satt jeg der etterpå. Med dårlig samvittighet. Og en klump i magen.

En ny forståelse endret alt

Det var først da jeg forstod hvorfor barnet mitt sa det, at alt snudde.

At det ikke handlet om at han var frekk.

Men at han var overveldet.

Når vi slutter å ta det personlig – og begynner å se bak ordene – skjer det noe magisk.

Nå sier han:

"Mamma, jeg ble lei meg da du sa nei. Jeg ville så gjerne ha is."

Og jeg står der med tårer i øynene og tenker:

Vi kom oss gjennom det.

Ikke ta det personlig

Når barn sier "jeg hater deg", er det lett å kjenne seg truffet.

Vi tenker kanskje: "Så frekt! Dette må jeg slå hardt ned på!" 

Og det er forståelig. Det stikker når barnet vårt roper sånne ting rett i ansiktet vårt.

Men her er det viktigste jeg lærte:

👉 Barnet gjør det ikke mot deg – barnet prøver å si noe viktig med de ordene det har tilgjengelig akkurat da.

Ofte er det følelser som koker over – og barnet mangler språk og modenhet til å uttrykke seg på en annen måte.

Og hvis vi svarer med kjeft, straff eller å trekke oss unna, så lærer ikke barnet å håndtere følelsene sine bedre neste gang. Det som trengs, er støtte – ikke kjeft

Atferd er kommunikasjon

Atferden «dumme mamma, jeg hater deg» er barnas måte å kommunisere på.

Vi må klare å se på utfordrende atferd som et rop om hjelp, og ikke noe barna gjør for å provosere oss eller være slemme.

Atferden handler aldri om oss, det handler om et barn som strever og trenger vår hjelp!

Tenk heller: «Hva prøver barnet mitt å fortelle meg nå»?

Utfordrende atferd er et rop om hjelp

Hjelp til å håndtere vanskelige følelser

Hjelp til å sette ord på følelsene som er vanskelig, og gjennom det bekrefte følelsen

Hjelp til å bli møtt på noen grunnleggende behov. 

Hva betyr egentlig "jeg hater deg"?

Det kan bety:

• Jeg er så sint akkurat nå!

• Jeg føler meg ikke sett

• Jeg ble så skuffet

• Jeg trenger deg

• Jeg vet ikke hva jeg føler, det bare bobler over

• Jeg er lei meg, men vet ikke hvordan jeg skal si det

Se forbi atferden og sett ord på barnets følelser

Hemmeligheten for å lykkes med å endre barnets atferd er å sette ord på barnets følelser og hjelpe barnet med å forstå hva som skjer inni seg, fremfor å prøve å kontrollere selve atferden til barnet.

Atferden er kun et symptom

Husk at atferden kun er et symptom på følelser som er ute av kontroll fordi barnet har noen behov det trenger å bli møtt på.

Det nytter ikke å endre atferden til barnet ved å jobbe med symptomet (atferden).

For å endre atferden må du jobbe med det som er årsaken til oppførselen, altså følelsene som er ute av kontroll og barnets udekte behov.

Sett ord på følelsene til barnet

Når barn har det bra inni seg, oppfører de seg bra.

Hvordan kan du hjelpe barnet ditt med å ha det bra inni seg?

Ved å sette ord på følelsene til barnet – og akseptere dem.

Nå skal du jobbe med å få kontakt med følelsene som gjemmer seg bak atferden til barnet.

Hvordan hjelper dette barnet?

Barnet vil forstå hvilken innvirkning dets handling har, uten at barnet føler seg dømt.

Barnet lærer seg å sette ord på følelsene og behovene sine på en hensiktsmessig måte, slik at barnet ikke trenger å si «jeg hater deg» for å bli møtt på sine behov.

Det gir oss voksne en sjanse til å reagere ut fra vår intensjon og våre verdier, fremfor å bli trigget og reagere med kjeft og sinne.

Det hjelper barnet å forstå sitt indre liv, sine følelser og behov.

Eksempler på hvordan du kan reagere

Når barnet skriker «jeg hater deg, du er dum», så prøv å sett ord på følelsene til barnet:

• «Det høres ut som du er kjempe sint»

• «Det er ikke rart du er sint når lillebror tok leken din?»

• «Jeg ser du er sint, det er lov å være sint»

Når barnet har roet seg ned kan du sette ord på hvorfor barnet ble sint.
 

«Du ble skikkelig sint fordi jeg (mamma/pappa) ryddet opp lekene dine når du ikke var ferdig med dem. Stemmer det?»

Barnet speiler oss foreldre

Husk at barnet lærer av din reaksjon og hvordan du møter barnet i denne situasjonen.

Det å bevare roen selv er helt avgjørende for at barnet skal lære å regulere seg.

Hvorfor blir du trigget?

Til slutt, finn ut hva som skjer i deg, og hvordan du kan unngå å la deg trigge av barnets atferd.

Vær nysgjerrig på hvorfor disse ordene, som for eksempel «jeg hater deg», gjør deg så sint og fortvilet.

Dette kan skje fordi du selv kanskje ble møtt med sinne, og kanskje til og med straff, da du som liten var sint og skrek «dumme mamma/pappa» til foreldrene dine.

Når barna dine nå gjør det samme mot deg, blir du emosjonelt dratt tilbake til da du var liten og følte deg hjelpeløs og avvist.

Dette setter i gang mange vanskelige følelser i deg, som kan gjøre at du reagerer negativt overfor barnet.

Du er barnets største forbilde

Husk at barnet ditt elsker deg over alt.

Du er barnets største forbilde.

Barnet ditt prøver kun å kommunisere et behov det har.

«Jeg hater deg» betyr svært ofte «jeg trenger deg».

Når jeg oppfører meg som verst, trenger jeg deg som mest.

Da trenger jeg at du ser den ekte meg bak oppførselen min.

Du er en god forelder

Husk at du er en god mamma eller pappa, og ingen av oss er feilfrie.

Vi gjør alle så godt vi kan ut fra våre forutsetninger, og det viktigste er at vi hele tiden jobber med oss selv for at vi skal ha det best mulig sammen med barna 💕